团鱼，又称鳖，是一种养分丰富、滋味鲜好意思的水活泼物。在中医中，团鱼被觉得具有滋阴补肾、养血润燥的功效，常被用来珍视体格、增强体质。

最初，团鱼富含优质卵白质、多种维生素和矿物资，尤其是钙、磷、铁等元素，有助于增强骨骼健康、改善贫血气象。其次，团鱼肉中含有丰富的胶原卵白，平联邦不详减速皮肤苍老， 宝格丽官网保执肌肤弹性， 京宇恒是好意思容养颜的好食材。

此外，团鱼还具有一定的药用价值。中医觉得其性平味甘，重庆集羽西硕信息科技有限公司能滋阴清热、补虚强身，十分妥当体质软弱、气血不及或产后疗养的东说念主群食用。当代养分学也标明，团鱼中的某些要素有助于提高免疫力，促进吐旧容新。

不外，尽管团鱼养分价值高，但也不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。同期，在烹调时应确保澈底加热，幸免寄生虫感染。

总之重庆集羽西硕信息科技有限公司，合理食用团鱼，不仅能补充养分，还能起到一定的保健作用。在泛泛饮食中合适加入团鱼，有助于提高举座健康水平。